Ergonomisch Sitzen – eine richtige Sitzhaltung ist gut für Ihre Gesundheit!
Heutzutage verbringt der moderne Mensch mehr Zeit im passiven Sitzen als in aktiven Bewegungen. Mittlerweile gilt es als gesicherte Erkenntnis, dass diese Passivität der Gesundheit nicht zuträglich ist. Um den Zustand zu ändern, wird unsere Arbeitsumgebung so angepasst, dass der Körper ein Mindestmaß an Bewegung einhält. Sitzmöbel unterliegen dabei einer besonderen Aufmerksamkeit durch die Ergonomie, der Wissenschaft von der Gesetzmäßigkeit menschlicher Arbeit. Wie Sie sich ein ergonomisches Büro einrichten und was Sie dabei beachten müssen, lesen Sie in unserem kostenlosen Ratgeber Ergonomischer Arbeitsplatz – Tipps für das moderne Büro. Hier auf dieser Seite sehen Sie Stühle, die allesamt für ergonomisches Sitzen geeignet sind!
Wenn Sie ergonomisch sitzen, arbeiten Sie konzentrierter und produktiver!
Ein Stuhl, der ergonomisches Sitzen ermöglicht, sollte mehrere Anforderungen erfüllen. Die grundlegendste ist die der Höhenverstellbarkeit. Die richtige Sitzhöhe ist unabdingbar für eine korrekte Körperhaltung, denn mit der Sitzhöhe passen Sie den Stuhl nicht nur Ihrer Körpergröße an, sondern auch der Höhe des Tisches, an dem Sie sitzen. Des Weiteren ist die Höhenverstellbarkeit der Armlehnen gut. So können Sie die ideale Haltung für Ihre Arme schaffen – diese sollten im 90°-Winkel auf der Tischplatte liegen können und die Schultern sollten nicht hochgezogen sein (das verursacht auf Dauer Schmerzen durch Muskelverhärtungen). Die Oberschenkel sollten parallel zum Boden verlaufen. In der Regel sind Bürostühle heute zugleich auch Drehstühle, wodurch Ihnen zusätzliche Bewegungsmöglichkeiten gegeben sind. Durch die Verstellbarkeit von Rückenlehnen und Sitzneigung können Sie Ihren Stuhl auch an ergonomische Bedürfnisse der Wirbelsäule und des Beckens anpassen und so das ergonomische Sitzen noch verbessern. Wenn Sie Interesse am ergonomischen Sitzen haben, dann finden Sie auf dieser Seite Sitzmöbel, die alle dafür nötigen technischen Spezifitäten erfüllen! Stöbern Sie und entdecken Sie Ihr liebstes ergonomisches Sitzmöbel!
